Mantener un peso saludable se asocia a tantos beneficios: menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejores niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, prevenir la diabetes mellitus y hasta algunos tipos de cánceres. Y por qué no? Para vernos y sentirnos bien!

Tomar la decisión de buscar asesoría profesional para lograr el objetivo de lograr ese peso saludable deseado genera un poco de aprehensión. Le tememos a las dietas restrictivas, a la frase "no está permitido tal o cual alimento", en fin, al juicio de nuestro estilo de vida, porque para muchos de nosotros uno de los grandes placeres de la vida, es comer. 

Bajar de peso no tiene porque ser una tortura. Cuando está bien guiado y planificado, todo es posible. Sin tener esa sensación de "dieta" y hasta aislamiento social, se puede lograr. La clave está en la re educación nutricional, recuperar esa bonita relación que teníamos con la comida cuando éramos niños y comíamos de todo sin preocupaciones. 

​